Stressé(e), anxieux(se),

votre sommeil n'est plus réparateur

ou vous avez du mal à gérer vos émotions ?

Spécialisé dans les troubles du sommeil, la gestion du stress et des émotions, avec la sophrologie, je peux vous apporter des solutions simples et efficaces pour vous soulager et vous permettre de retrouver bien-être et équilibre.

C'est bientôt la rentrée ? Et la nouvelle saison 2024/2025 des séances en groupe de sophrologie débutera à partir des lundis 16/09 et jeudis 19/09 !

Et oui ! Vous avez bien lu ! Un lieu supplémentaire de pratique pour cette nouvelle saison, à Saint-Médard-en-Jalles.

Vous avez besoin de vous ressourcer et de gagner en sérénité au quotidien ?
Venez découvrir cette pratique douce et bienveillante qui vous aidera à :

✨ Lâcher prise et réduire votre stress
✨ Mieux vous concentrer et être plus productif
✨ Gagner en confiance en vous et en votre capacité à gérer vos émotions
✨ Améliorer votre sommeil et votre qualité de vie

Ces séances sont accessibles à tous, débutants comme confirmés, Ado, adultes et seniors (les personnes à mobilité réduite sont également les bienvenues sur le site de Saint-Médard-en-Jalles.).

Vous pourrez pratiquer à votre guise, assis ou au sol.

Vous serez guidés étape par étape dans des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation pour vous ressourcer en profondeur.

Tarifs :

Séance d’essais gratuite,

15€ la séance ou carte 10 séances 120€

20% retraités, demandeurs d’emploi et couples

10 personnes max. par séance, sur réservation

Prochaines séances :
- le 16/09 de 19h00 à 20h00 au Taillan-Médoc.
- le 19/09 de 19h00 à 20h00 à Saint-Médard-en-Bien-être en Jalles Réservez vite votre place !

Venez comme vous êtes et laissez-vous porter. Votre bien-être est notre priorité.

Pour vous inscrire ou plus d'informations :

 Tèl. : 0766237286 ou sophro.ducourret@gmail.com

Malin !

En devenant membre du "Collectif Therapy", vous pourrez bénéficier d'une réduction de 10€ sur chacune de vos séances et valable également, sur l'ensemble des membres de votre famille !