La sophrologie est une méthode de relaxation corporelle et mentale, non tactile. C'est un outil qui permet de retrouver un bien-être et de développer ses potentiels. La sophrologie s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et trouver un meilleur équilibre intérieur, en redécouvrant ses ressentis.

 

Les séances de sophrologie individuelles en cabinet sont toujours soumises au port du masque et le respect des gestes barrières.

Merci de votre compréhension.

Actualité !


Séance en groupe de sophrologie

Lundi 4 juillet 2022 à 19h00 à Arsac

 

Thème du jour : "Débarrassez-vous de vos tensions physiques et mentales !"


En raison des intempéries sur la commune du Taillan-Médoc, les séances du mois de juillet se dérouleront dans une salle privée au n°1 impasse de la Boétie à Arsac, en face du Château Mongravey.

Merci de votre compréhension.



Séances individuelles

Port du masque obligatoire.

 

Je vous propose un  travail de plusieurs séances    sur-mesure, ciblé sur la problématique que vous souhaitez.

Elles sont destinées aux ados, aux adultes ou aux personnes âgées.

 

La durée d'une séance varie d'1h à 1h30.

Elle peut se pratiquer au cabinet ou à domicile.

Séances collectives

C'est un moment privilégié de relaxation, dans un petit groupe, dans une salle privée à Arsac.

Un moment de lâcher-prise, pour éloigner vos tracas quotidiens et pour vous recentrer sur vous et vos ressentis sensoriels.

La durée d'une séance est d'environ 1h.

Ateliers thématiques pro

Activités soumises à des mesures sanitaires spécifiques.

 

Ces ateliers pour plusieurs participants, sont destinés :

  • aux dirigeants d'entreprises, soucieux de résoudre une problématique de leurs salariés ;
  • à un EHPAD ou service de santé pour apporter une aide à leurs patients.

La durée d'une séance est d'1h. Elle se déroule sur votre site ou tout autres lieux que vous aurez choisi.